ダイノオト vol. 2.1: 2009年3 月

朝練

今日はランを20分にして、少しボールを蹴ることにしました。
ちなみにランのペースは今までよりも上がってしまいました。
自然に速くなっていたので特別疲れるということもありませんでした。

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投稿情報: 07:43 | 個別ページ | コメント (0)

TotD

00:28 今日はたまたまあった知り合いと話して有益な情報を得た。 #
00:30 ここいらで就寝といたします！ #
08:24 昨夜は12:30に消灯、たぶん10分か15分くらいで眠った。今朝は6:30目覚ましで7:00過ぎから30分走った。帰ってシャワー浴びて今に至る。 #
09:05 アイデアをメモってそれからだらりとネットを見ていたら眠くなってきた。あんドーナツ一個補給しただけで朝ご飯がまだだから今から朝ご飯。 #
12:33 ゲッツーってゲッソーみたい。 #
12:42 Macの画面にワンセグでWBC映してるけど、音が出てると気になって他のことができないね。無音にしました。 #
13:08 お、なんか得点してる。 #
14:26 出かける。 #
15:57 常陽銀行〜Q't〜てらしまと巡って帰宅。Apple-Styleを一通り眺めたのでここからは論文集中タイム。 #
16:09 くそう。プリンタが紙詰まりして印刷がかすれるようになった。 #
16:13 2回クリーニングしたら一応復活。時々余計な線が入るのはいつも通り…。 #
18:46 mixiの日記を書いた。あとblogの方にもコピペしておいた。晩ご飯にしよう。 #
21:09 スタバって来る。 #
21:36 EeePC持って出かけようと思ってDropbox同期してたらなかなか終わらなくてブログ書いてこの時間。2、3日起動してなかったのと、さっきDropbox内を大幅整理したので時間がかかったみたい。 #
23:20 帰宅。シャワる。 #

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すたば

今日は完全にアップしすぎですが…。
ホットのカフェモカトールサイズ、マイタンブラーで20円引きです。
今日のカフェモカのできはいいようです！！

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投稿情報: 21:59 | 個別ページ | コメント (0)

全長は20cmほどで、体は木の葉のように左右に平たい。背中よりも腹が下に出ている。体色は背中側は青緑色、体側から腹側までは銀白色をしている。他のニシン目魚類に比べて鱗が硬く発達していて落ちにくい。コノシロとは外見や生息域が似ているが、体の側面に黒い点線がないこと、背びれの最後の軟条が長く伸びないことなどで区別できる。また、ヒラという魚もよく似ているが、こちらは成魚の全長が40cm以上で、より大型になる。

最近お気に入りのお惣菜、「ニシン菜の花」。

それとよく似た「ママカリ酢漬け」というのもあって、両方食べてみました。

やっぱりよく似ています。

どちらも酢でしめた魚と、人参やタケノコ？、そして菜の花などの野菜、そして小さな魚卵です。

ママカリ酢漬けの包装には、さらにサッパがどうとか書いてあって、魚の名前なのか、料理の名前なのかもよくわかりません。

そこで、調べてみました。

（インターネットって便利ですねえ。）

すると、ママカリ＝サッパで、ニシンはまた別ということらしいです。

生物学的には、ニシンはニシン科ニシン属のニシン（種）で、ママカリ＝サッパはニシン科ニシン亜科サッパ属サッパ（種）となるそうです。

あと、ニシンは体長30-35cmですが、サッパの方は20cm程度と、小さいようです。

小さく切られてお惣菜になっているとほとんど分かりませんが。

ちなみに、サッパは味がさっぱりしていることから、ママカリは隣からオマンマを借りて来なければならないほどご飯が進むところからきているとのこと。

さらに、チェコでは「＠」、このしるしを「ニシンを巻いたもの」と呼ぶそうです。

日本なら「太巻き印」といったところでしょうか…？

なお、情報源はすべてWikipediaです。

豆知識満載の記述をしてくれたWikipedia編集者の方に感謝です。

投稿情報: 21:33 | 個別ページ | コメント (0)

晩ご飯

メインは鶏肉。ちょっと片栗粉をつけて焼きました。
野菜はチンゲンサイ。卵と一緒に炒めて。
後は、豚汁とママカリ酢漬けです。

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投稿情報: 19:47 | 個別ページ | コメント (0)

日課

iPodをお供に、毎朝30分ほど走ることにしました。現在4日継続中です。いい面もよくない面もありますが、ともあれ日課にしました。初日はその後一日中眠かったですが、だんだん慣れてきていると思います。たぶん。よくない面というのは、「疲れる」ということが一番。やりすぎると一日しんどくなります。夜更かしなんぞしようものなら、もうへろへろです。逆に、走ることに決めているので、夜更かししないようにするしかありません。早起き早寝です。いいことはけっこういろいろあります。とりあえず、やることが単純に決まっているので、なんとか朝起きられます。布団の中でやること考えてると二度寝してしまうので…。しかも、走った後はシャワーを浴びるので、とりあえずシャッキリします。あと、今は一日家にいて論文やったりということもありますが、どれだけこもっても「外に出てない！」というイヤーな感じがしません。体を動かしているからお腹も空くし、食べることにも前向きになるので、食事も楽しくなります。続けていると、日々の体調の変化も分かると思います。この4日間でも、調子いいな、と思う日があったり、疲労を感じる日があったりして面白いです。もちろん、サッカーやフットサルのための基礎体力作りにもなると思います。まあ、この点はあまり重視せず、トレーニングで体力を上げるということは考えないようにしてます。そっちに行くとどこかでしんどくなって折れそうなので…。継続していって自然に体力がつくくらいで十分だと考えてます。あ、一応目標は週6回ランです。一日はお休みにしようと。雨がすごかったりしたらその日がお休みです。ゆる〜く続けていけるようにしたいと思います。

投稿情報: 18:45 | 個別ページ | コメント (0)